我國的人口老齡化日益嚴重，受傳統(tǒng)文化觀念的影響，我國老年人群體對于機構(gòu)養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老相對排斥，家庭依然還是以居家養(yǎng)老為主，然而目前的住宅空間設(shè)計，普遍沒有考慮到老年人的生理心理活動需求

住宅的適老化設(shè)計迫在眉睫。作為室內(nèi)設(shè)計師該怎樣做好住宅的適老化設(shè)計呢？

01.

什么是住宅的適老化設(shè)計？

在住宅空間中充分考慮到

老年人的身體機能及行動特點

做出相應(yīng)的設(shè)計來滿足老年人的

心理，生活、以及活動需求

適老化設(shè)計應(yīng)堅持“以老年人為本”的設(shè)計理念

從老年人的視角出發(fā)

在空間的布局以及細節(jié)的設(shè)計上

最大限度地去幫助這些

隨著年齡衰老出現(xiàn)身體機能衰退

甚至是功能障礙的老年人

為他們的日常生活和出行提供盡可能的方便

居家養(yǎng)老對老年人來說可能面臨：

1、可能地面太滑容易摔跤

2、日常生活中的起身困難

3、洗澡久站容易疲勞

4、廚房燒飯忘記關(guān)火等

5、老房子下樓不方便等

上面這些都是居家養(yǎng)老面臨的問題

而適老化設(shè)計正是要來解決這些問題

02.

老年人群體的分類和普遍特征 

作為設(shè)計師，不能不對業(yè)主

在普遍宏觀角度上有個充分詳細的分類和了解

住戶中的老年人群體大多可以分成以下幾類

分別是自理老人、半自理老人

失能老人和失智老人

03.

住宅各空間如何適老化布局設(shè)計

/  客廳  /

· 沙發(fā)布置 ·

客廳沙發(fā)應(yīng)具靈活性，可以通過懸著沙發(fā)床形式

來滿足親友臨時留宿需要

老人常坐的沙發(fā)坐面應(yīng)略帶硬度

利于老人站起落座時施力，沙發(fā)靠背應(yīng)較高

對頭頸部有良好支撐，沙發(fā)扶手應(yīng)便于

老人起立落座時撐扶以及老人打盹時枕靠

沙發(fā)坐面的距地高度不宜小于400mm

以便于老年人落座和起身

除沙發(fā)之外，起居室應(yīng)設(shè)置老人專座

專座位置應(yīng)方便老人進出

并盡量使老人看電視有較好的視角

· 邊幾茶幾 ·

提倡為老人設(shè)置沙發(fā)邊幾，邊幾臺面宜較大

高度與沙發(fā)扶手相近

老人側(cè)身取放物品比前傾更為省力方便

邊幾應(yīng)設(shè)置抽屜、隔板等，具備分類儲藏功能

便于老人存放及查找零碎物品

茶幾應(yīng)輕便穩(wěn)固，便于老人根據(jù)需要靈活擺放

滿足多種需求，茶幾頂面應(yīng)高于沙發(fā)坐面

使老人無需過度附身前傾即可取放物品

茶幾下部應(yīng)留有空檔便于老人腿部插入

茶幾與沙發(fā)前緣之間凈寬不宜小于300mm

以保老年人就坐和通行時的最小距離

茶幾與電視柜之間通行凈寬

不宜小于800mm,以便于輪椅通行

· 客廳位置 ·

老人起居室宜朝南布置，并配有陽臺

使老人能得到充足的日照，方便老人種花植草

坐具的位置應(yīng)能使老人在座位上了解到住宅出入口情況

老人不必起身行走就能方便的看到來者何人

門是否鎖好等情況，使心理上具有安全感

另外空調(diào)不宜直接吹向老人常坐的位置

/  臥室  /

· 臥室位置 ·

老年人臥室應(yīng)遠離電梯井等設(shè)備

以避免噪音影響老年人休息

最好臨近衛(wèi)生間設(shè)置

使臥室與衛(wèi)生間的路線便捷,以便于老年人起夜通行

臥室宜設(shè)置在有陽光的朝向

并能使光線照射到床上

以便于老年人午休或生病臥床時享受陽光

· 合理尺寸 ·

針對自理老年人,床應(yīng)至少兩側(cè)臨空

并預留與相鄰家具或墻之間凈寬不小于800mm的通行空間

可結(jié)合相鄰家具設(shè)置可撐扶平面

或在保證安全可靠的基礎(chǔ)上設(shè)置扶手

以便于老年人起身與通行時撐扶

針對乘坐輪椅的老年人

床宜三側(cè)臨空并采用防跌落措施

其中至少一側(cè)長邊應(yīng)預留與相鄰家具

或墻之間凈寬不小于1000m的護理空間

臥室內(nèi)應(yīng)預留直徑不小于1500mm的輪椅回轉(zhuǎn)空間

或不小于1200mm×1600mm的輪椅轉(zhuǎn)向空間

床對側(cè)的通行凈寬不應(yīng)小于800mm

· 老人儲存空間設(shè)置 ·

老人床邊應(yīng)設(shè)較高的臺面供老人撐扶

兼具儲藏功能（如書桌、床頭柜）

宜有較大臺面，放置水杯、眼鏡、藥品、臺燈等物品

宜設(shè)置明格或者抽屜，供存放隨時拿取得物品

并便于老人看清翻找內(nèi)部物品

· 老人救援設(shè)置 ·

床頭應(yīng)設(shè)緊急呼叫器

保證老人可躺在床上伸手可及；

老人臥室進門處不宜設(shè)狹窄的拐角

以避免急救時擔架出入不便

空調(diào)不宜直接吹向床鋪及座位

/  衛(wèi)生間  /

· 高差處理 ·

消除衛(wèi)生間內(nèi)及出入口處的高差

當高差無法消除時,可按照下列建議改造:

可根據(jù)管道布置,局部消除高差

形成無高差通行及活動空間

并相應(yīng)調(diào)整部品,以便于乘坐輪椅的老年人使用

或者設(shè)置顏色反差,宜在高差正上方

200mm~300mm處設(shè)置局部照明

以便于提高高差可視度

還可以根據(jù)老年人出入衛(wèi)生間的撐扶需要

在門內(nèi)外安裝扶手,以輔助老年人順利通過

· 盥洗適老化設(shè)計 ·

洗面臺應(yīng)考慮乘坐輪椅的老年人

或坐姿老年人使用臺下空間的凈高

不宜小于650mm,凈深不宜小于30mm

以解決老年人長時間站姿盥洗困難等問題

· 浴缸適老化設(shè)置 ·

浴缸外緣高度宜約450mm宜在浴缸一端設(shè)置可坐平臺

以便于老年人邁人或借助可坐邊緣進入浴缸

浴缸內(nèi)部深度宜為500mm~550mm

以避免水面高度超過老年人肩部時

老年人因水壓過大而產(chǎn)生胸悶眩暈等危險

應(yīng)在坐便器、浴缸及淋浴旁設(shè)置扶手

以便于老年人盆浴、如廁或淋浴時,自助撐扶起身

04.

住宅適老化設(shè)計四大方面細節(jié)要點

材料選擇

避免使用反射材料，如墻壁、地板和臺面

以減少刺激老年人眼睛的眩光。

地面材料應(yīng)注意防滑，以便使用木材或塑料材料

 地面宜采用摩擦力大的材料

且在潮濕的情況下也不容易打滑

綜合來看，地毯是較好的選擇之一

地毯柔軟舒適，即使發(fā)生跌倒

地毯也可以起到緩沖作用，如果局部鋪設(shè)地毯

要防止移動或卷邊，以免老人跌倒

當使用具有強烈凹凸圖案的地面材料時

往往會使老年人產(chǎn)生視覺錯覺

造成不穩(wěn)定感，應(yīng)予以避免

不要在墻壁上選擇過于粗糙或堅硬的材料

正面的墻角最好用圓角處理

或者用彈性材料作為保護角

以免撞到老年人的身體

如果需要在室內(nèi)使用輪椅，

墻壁和角落做好防撞保護

在20~30厘米的高度上

室內(nèi)色彩

安逸、清靜的環(huán)境是為老年人所喜歡的

所以在老年人居室色調(diào)的選擇上

應(yīng)避免喧鬧、雜亂鮮艷的色彩

過于鮮艷的顏色在視覺上會給老人帶來負擔

容易使人精神亢奮，從而進入精神疲勞狀態(tài)中

應(yīng)選擇比較溫馨、平和、放松的色調(diào)

老年人患白內(nèi)障的較多

他們對黃、藍、綠色色系的色彩不敏感

易混淆青與黑，黃與白

因此應(yīng)注意室內(nèi)色彩處理

此外，地面與墻壁所用的色彩盡可能反差大

同時又比較穩(wěn)重，使交接處有明顯的色彩差異

燈光照明

老年人對照度的要求是年輕人的2倍到3倍

年輕人覺得合適的光亮，對于老人是覺得暗的

相比于年輕人，更需要增強照明的亮度

餐廳及書房空間的桌面照度，建議不低于500lx

室內(nèi)照明除了要正常一般的設(shè)置

而且特別要注意局部照明的設(shè)置

容易忽視的地方是

廚房操作臺、水池的上部、化妝鏡和浴室池等

老人隨著年齡的增長

視覺上也會隨著越來越敏感

采用低明度，暖色調(diào)的燈光

來達到入睡前的情緒放松，提升老人的睡眠質(zhì)量

色溫建議控制在2700K~3300K之間

為了保證老人起夜時的安全，在去往衛(wèi)生間的通道上

設(shè)置感應(yīng)式夜燈，防止光環(huán)境反差過大

而對老人造成刺激導致失眠

并且可以避免影響他人的睡眠

夜燈高度應(yīng)不高于300mm

同時，室內(nèi)墻轉(zhuǎn)彎、高差變化

易于滑倒等處應(yīng)保證一定的光照

通用細部設(shè)計

避免住宅室內(nèi)出現(xiàn)垂直高差

為了保證老人行走方便和輪椅通過

盡量避免住宅室內(nèi)出現(xiàn)垂直高差

衛(wèi)生間入口、廚房入口的門坎石（＜5mm）或地面壓條

需通過對其進行抹圓角或八字腳等方法

處理好空間的過渡關(guān)系。

必須做高差的地方，高度不易超過2cm

并宜用小斜面加以過渡

陽臺或露臺區(qū)域與戶內(nèi)

盡可能采用無高差設(shè)計

否則需通過明顯的變化方式

如材質(zhì)、門框等來提醒老年人注意

優(yōu)先選擇推拉門或向外開啟的平開門

老年人經(jīng)常使用的空間

根據(jù)空間條件擇優(yōu)選擇

推拉門和向外開啟的平開門（900mm凈寬）

以便意外發(fā)生時及時得到救助

如廚房、衛(wèi)生間、臥室等高使用頻率空間

裝修時下部軌道應(yīng)嵌入地面以避免高差

平開門應(yīng)注意在把手一側(cè)

墻面留出約40～45cm的空間

以方便坐輪椅的老人側(cè)身開啟門扇

另外衛(wèi)生間的淋浴間禁用內(nèi)開門

可以一定程度上規(guī)避安全隱患